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Yoga

Elsa vous propose une session de 20 minutes de yoga tous les vendredis.
Je m’appelle Elsa, je suis maman d’un petit garçon de 2 ans et professeur de yoga. 
 
Je suis ravie de vous offrir chaque semaine 20 minutes de yoga, pour partager cette discipline (et philosophie de vie !) qui me passionne et vous inviter à faire de cette pratique une expérience de découverte intérieure sur le tapis et au quotidien.
 
Mon parcours de yoguini : Initiée à la pratique par le Kundalini yoga en 2011, puis certifiée par Yoga Alliance Teacher Training en Hatha yoga (200h, 2016), yoga thérapeutique et restauratif (100h, 2018), puis en yoga prénatal et post-partum (85h).
Je suis aussi passionnée de méditation :-)
 
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